Kur galima nusipirkti reguliuojamą kompiuterio stalą?

1. Kaip nusipirkti reguliuojamą stalą?
2. Ar motorizuotas stalas to vertas?
3. Kokio aukščio stovimo stalo man reikia?
4. Ar turėčiau nusipirkti reguliuojamo aukščio stalą?
5. Kodėl stovintys stalai tokie brangūs??
6. Ar blogai visą dieną naudoti stovimą stalą??
7. Ar stovintys stalai yra naudingi jūsų nugarai?
8. Kiek reikia stovėti per dieną?
9. Kaip įprastą stalą paversti stovinčiu??
10. Kiek kainuoja stovintys stalai?
11. Ar stovimas stalas yra geriau nei sėdėjimas?
12. Kodėl stovintys stalai yra geresni?

Kaip nusipirkti reguliuojamą stalą?

Pasirinkite rašomąjį stalą, kuris reguliuojasi bent trumpiausio sėdimos alkūnės aukščio ir ne mažesnio kaip aukščiausios stovimos alkūnės aukščio; Jei negalite apgyvendinti žemesnio amžiaus naudotojo, apsvarstykite galimybę prie savo darbo vietos pridėti atramą kojoms arba reguliuojamo aukščio klaviatūros dėklą.

Ar motorizuotas stalas to vertas?

Trumpas atsakymas: tai priklauso. Ir net jei stovintys stalai nedaro didelės įtakos jūsų fizinei sveikatai, yra didelė tikimybė, kad jie gali pagerinti jūsų bendrą nuotaiką arba padidinti jūsų produktyvumą. ... Problemos, susijusios su stovinčiais stalais, nepriklauso nuo problemų su sėdimaisiais stalais.

Kokio aukščio stovimo stalo man reikia?

Norėdami pradėti, pastatykite savo stovimą stalą maždaug alkūnės aukštyje. Tai reiškia, kad jūsų alkūnės turi būti 90 laipsnių kampu nuo grindų. Kaip vadovas, vidutinio 5'11 colių (180 cm) žmogaus darbo stalas turėtų būti apie 44 colių (111 cm) aukščio.

Ar turėčiau nusipirkti reguliuojamo aukščio stalą?

Pagerina produktyvumą

Manoma, kad reguliuojamo aukščio stalai ne tik naudingi sveikatai, bet ir padidina darbuotojų našumą. Remiantis „Stand Up to Work“ tyrimu: 65 % žmonių su reguliuojamo aukščio stalais pranešė apie padidėjusį produktyvumą po vienerių metų ir apie geresnius gebėjimus susikaupti.

Kodėl stovintys stalai tokie brangūs??

Stovintys stalai yra brangūs, nes medžiagos, iš kurių jie pagaminti, yra brangios ir turi elektros variklius, kad būtų galima reguliuoti aukštį, o jų statyba užima daugiau laiko ir pastangų. Be to, šie stalai yra žinomi dėl savo ergonominės naudos sveikatai ir produktyvumui, kurios taip pat turi įtakos faktinėms stalo išlaidoms.

Ar blogai visą dieną naudoti stovimą stalą??

Atminkite, kad naudojimasis stovinčiu stalu yra kaip bet kuri kita „intervencija“ – ji gali turėti „šalutinį poveikį“.” Pavyzdžiui, jei staiga pereinate nuo sėdėjimo visą dieną prie stovimo visą dieną, rizikuojate pradėti nugaros, kojų ar pėdų skausmus; geriau pradėti nuo 30 iki 60 minučių per dieną ir palaipsniui ...

Ar stovintys stalai yra naudingi jūsų nugarai?

Nors stovimas stalas gali sumažinti nugaros skausmus, greičiausiai tai nėra vaistas. Pavyzdžiui, stovimas stalas gali padėti pagerinti laikyseną ir sumažinti spaudimą nuo kaklo ir apatinės nugaros dalies; Tačiau to nepakanka norint ištaisyti rimtesnes problemas, tokias kaip skoliozė ar išsipūtęs diskas.

Kiek reikia stovėti per dieną?

Ekspertai nustatė, kad turėtumėte stengtis stovėti bent 2 valandas per dieną, tačiau iki 4 valandų per dieną gali būti optimalu. Tai gali atrodyti daug, bet yra daug būdų, kaip savo dieną pritaikyti stovint.

Kaip įprastą stalą paversti stovinčiu??

Stovimojo stalo keitikliai, taip pat žinomi kaip staliniai stovai arba stačiakampiai, yra reguliuojami įrenginiai, kuriuos pastatote ant esamo stalo. Jie suteikia jums galimybę stovėti neatsikratant ir nejudinant dabartinio stalo. Paprastai jie turi darbalaukio paviršių su atskiru klaviatūros dėklu.

Kiek kainuoja stovintys stalai?

Elektriniai stalai nuo sėdimos iki stovimos

Elektriniai stalai gali kainuoti nuo 480 iki 2000 USD, atsižvelgiant į kokybišką konstrukciją, savybes ir inžineriją.

Ar stovimas stalas yra geriau nei sėdėjimas?

Stovėti geriau nei sėdėti? Galiausiai taip, stovėti darbe geriau nei sėdėti. Bet jūs turite stebėti, kiek stovite per dieną. Sėdimo stalo naudojimas darbe gali padėti sumažinti raumenų skausmus, pvz., nugaros ir kaklo skausmą, sumažinti cukraus kiekio kraujyje šuolius ir pagerinti kraujotaką.

Kodėl stovintys stalai yra geresni?

Stovintieji stalai suteikia daug naudos sveikatai, įskaitant: stovint sudeginama daugiau kalorijų nei sėdint. Tai reiškia, kad stovėjimas visą darbo dieną gali padėti sumažinti svorio padidėjimo riziką. ... Kiti tyrimai parodė, kad stovintys stalai padeda sumažinti širdies ligų riziką.